decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Може ли да си прекараме хубаво ваканцията

pool vacationЗа една хубава ваканция са важни – храната, приятелството, забавленията, съня, за да е изпълнена с радост, вдъхновение, щастие и здраве. Следвайте съветите и ще постигнете всичко:

Басейн, плаж, ски
Приятни дейности според времето – сърф, плаж, пързаляне с шейна, ски. Скоростта и свежия въздух ще ви възнаградят с чувство на екстаз.

Тананикайте
Тананикането е обвързано с понижаване на напрежението. А точно това се нарича емоционално здраве.

Яжте ментолови бонбонки
Научните проучвания сочат, че единствено мириса на мента ще внесе свежест в мисленето и ще ви зареди с ентусиазъм.

Консумирайте бисквитки
Забравете за калориите, защото те няма да са абсолютно нищо в сравняване с хубавото състояние, което ще ви донесат точно тези глезотийки. В почивка сте в крайна сметка.

Гледайте хумористичен филм
Даже мисълта за това приповдига доброто ви настроение и ново изследване сочи, че хормонът на щастието се вдига с 27%.

Клуб
Можете да отидете да танцувате. Много голяма част от хората са по-щастливи, танцувайки.

Цветя до спалнята
Всички са в по-добро състояние през деня, като се събудят и погледант цветя, казва Нанси Еткоф, анализатор в университета в Харвард.

Помогнете на някого
Едно скорошно проучване показва, че хората, които са били помолени да извършват различен вид акт всеки ден – малки джентълменски постъпки – в пъти повишава щастието до 10 дена.

Използвайте удобна възглавница
Факт е, че за да може да се будите освежени, свежи и преизпълнени с енергия, имате остра нужда от приятна възглавничка.

Дарете си ден на красотата
Маска за лице, уговорете си час при фризьора и маникюриста си и т.н.

Прочетете една приятна книга
„Четенето е възможно да притежава действие на успокоение”, отбелязва д-р Тимъти Шанаян.

Сайта ни: конна езда

LEAVE A REPLY

loading
×